Co je to celulitida: (Čerpáno z "Praktického slovníku medicíny, odborných časopisů a kurzů".)

... degenerativní změny podkožního (zejména tukového) vaziva, a vyskytují se někdy ve stáří, častěji však konstitučně na stehnech a hýždích mladých žen. Vazivová septa vtahují kožní povrch, který se tak stává hrbolatým (vzhled pomerančové kůry). Hromadění toxinů způsobuje akumulaci vody - je to dáno kyselým charakterem toxických látek a jeden z důsledků špatného oběhu. Toxiny jsou velmi často rozpustné v tucích, a proto se automaticky usazují v tukové tkáni a způsobují deformaci tukových buněk. Ty jsou v takto deformované podobě velmi obtížně "spalitelné". Celulitida tedy není nadbytek tukových buněk, ale neschopnost našeho organismu tuky spalovat.

Stupně celulitidy:

l. stupeň - první příznaky v podobě pomerančové kůže jsou patrné pouze při "kompresivním testu", který se provádí tlakem dlaní směrem k sobě na části kůže. Pokud se objeví náznaky pomerančové kůže jedná se o 1.stupeň.

2. stupeň - tzv. "manekýnské stadium" se projevuje drobnými nerovnostmi a stínky, které se objevují nejdříve na vnější straně stehen a jsou viditelné bez kompresivního testu - při napnutí svalů, sezení na tvrdé podložce nebo v ostrém bočním světle.                           

3. stupeň - nerovnosti jsou viditelné vždy bez ohledu na osvětlení, stání, sezení či ležení.

4. stupeň - někdy se tak označují hrubé projevy nerovnosti a hlavně nezvratnost poškození. Objevuje se nejčastěji při neléčené celulitidě po 40. roce věku, ale čím dál tím častěji i mnohem dříve.             

Co celulitidu podporuje:

l. Špatné stravovací návyky (cukr, dorty, čokolády, uzeniny, chipsy, instantní a konzervované potraviny, bílé pečivo, majonézy, tučná masa a omáčky, přílišné solení), nedostatečný příjem vhodných tekutin.

2. Kouření, pití kávy alkoholu.

3. Nedostatek pohybu.

4. Stres.

5. Nadváha.

6.Těsné oblečení.

Co pomáhá v boji proti celulitidě:

1. Odborně prováděná lymfodrenáž a masáž proti celulitidě, případně další procedury jako teplé zábaly. Podle  stupně celulitidy by mělo být alespoň 2x ročně aplikováno 10 kúr za sebou. Přístrojové masáže jsou různé přes tlakové a podtlakové s kombinací aromatických zábalů. Tyto masáže je vhodné doplnit o následující procedury, které si každá žena může provádět doma:    

2. Zdravý stravovací režim s preferováním zeleniny, ovoce, celozrnných obilovin a pečiva, luštěnin a nízkotučných mas a mléčných výrobků.

3. Dodržování optimálního pitného režimu, což představuje vypít 2-3 litry čisté vody bez bublinek a bylinných neslazených čajů a navíc něco ovocných a zeleninových šťáv.

4. Pohyb v jakékoli formě. Lymfa musí v těle proudit a odvádět z těla toxiny. Nemá však svou vlastní pumpu jako krevní oběh (srdce), proto musíme lymfu v těle rozproudit.  

5. Lymfu rozproudíme také masážemi - nejlépe masírovat celé tělo kartáčem na šaty nebo speciální sisalovou rukavicí ráno a večer.  

6. Střídavé sprchování teplou a studenou vodou (60 - 80 sekund se sprchujte teplou vodou a 20 sekund studenou vodou).

7. Kosmetické lokální přípravky - je jich nepřeberné množství a je vhodné preferovat přípravky s obsahem výtažku břečťanu, kostivalu a měsíčku zahradního - mast, krém, vosk atd. Nejlépe se však osvědčují gely na vodní bázi pro jejich dobrou vstřebatelnost pokožkou. Je vhodné je nanášet od vzdálenějšího konce končetiny směrem k srdci dlouhými plynulými tahy. Jejich působení je lokální a tedy omezené pouze na místo aplikace.

8. Domácí automasáže - provádí se speciálními žínkami stejným mechanismem jako masáž kosmetického přípravku.

9. Léky - mající za úkol zlepšit kvalitu a aktivitu cév, včetně lymfatických, kdy se zlepší metabolismus tuků, chrání pojivovou tkáň před degenerativními změnami. Jedná se o čisté výtažky z rostlin a na rozdíl od lokálních přípravků působí zevnitř, tedy celkově.